Нажариваешь несладких блинов. Делаешь соус (можно найти в интернете, а можно воспользоваться этим): обжариваешь лук (мелкий кубик), морковь (мелкий кубик), стебель сельдерея (опционально, мелкий кубик), мясной фарш (любой на выбор). Тушить в томатной пасте (я предпочитаю пробитые блендером свежие помидорки), из специй соль, сахар (чтобы перебить кислотность томатов), базилик. Выкладывать слоями блины-соус-блины пока не кончатся ингредиенты. Запекать минут 20 при температуре 180 по цельсию. Сверху полить разведенной в воде томатной пастой, если соус получился густым и не покрыл верхние блины. По готовности посыпать тертым сыром.

Тебе аппетит надо нагулять? )

Отредактировано Эмиль (2018-08-08 14:25:39)

Эмиль
Братан, где ты вчера был, когда я кучу блинов напёк?

Ну я тоже скорописью и спидпостингом не занимаюсь, так что всё норм.

Эмиль
..засранец)

Окей гугл: как заставить себя сделать хотя бы зарядку? Тт

Грас`Эро
Никак. Никто не ответит тебе на этот вопрос, пока ты сама себя не заставишь.
Пока тебе не станет уже тошно от себя (как в моем случае), то ты ничего не будешь делать.
К сожалению, это мозг так работает. Его все устраивает, и тебе норм, причем мозг БУДЕТ искать ЛЮБЫЕ отговорки.
Так устроен этот сгусток извилин((
И, кстати, то что я хожу на тренировки, еще не делает из меня бодиняшей. Я все равно жирная коровка, которая прибавила массы

Конечно, крылатая
Я уже работаю над такими же
*смотрит на свои бицухи, удовлетворенно кивает*
Еще немного и будут такими же!

Дакота
А ты уверена, что ты коровка из-за жира, а не из-за мышц?
Но на счёт отговорок согласна. Понимаю, что с весом, идущим к 80 кг что-то делать надо (это при том, что ем два раза в сутки, по сути, и не ем сладкого почти совсем. Откуда у меня в рационе ппц сколько углеводов и калорий?Оо), но мозг этак шепчет "У тебя обмен веществ хреновый, ничего не сделаешь. Да и скукота одному что-то делать". И я ж с этой заразой соглашаюсь Тт