полчаса поспать
если есть возможность, найди тихое место и подремай минут 20-30, серьезно)
почувствуешь себя свежим и перезагрузившимся человеком с повысившейся работоспособностью, даже ученые уже устали доказывать пользу таких вот перерыв для рабочего процесса